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姆潘巴效应指量子态在远离平衡态初始条件下，反常地比更接近平衡态的对应态弛豫更快的现象。传统检测该量子姆潘巴效应需全程掌握量子态随时间演化的完整信息，但由于系统规模增大时量子态层析技术难度呈指数级增长，这使得研究复杂多体系统中的姆潘巴效应面临重大挑战。该工作证明，通过识别能表征快速弛豫的合适观测量即可突破这一局限。更重要的是，只要系统能弛豫至已知的唯一稳态，仅需测量特定初态制备下的观测量即可完整检测量子姆潘巴效应的发生。该方法显著降低了实验复杂度，为在复杂扩展的多量子比特系统中观测量子姆潘巴效应提供了可行路径。