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将超导微波谐振器与光学系统耦合，可开发高灵敏度光子探测器、量子转换器及相关量子技术。实现高光脉冲重复率对提升器件吞吐量至关重要。然而，准粒子中毒、声子对破碎和温升等光致劣化效应会阻碍超导电路的快速恢复，限制其维持高光脉冲重复率的能力。因此理解这些损耗机制并实现电路快速恢复具有关键意义。该研究通过将氮化铌和铌微波谐振器浸入超流氦-4环境中，系统研究了光学照射的影响，发现其谐振恢复速度相比真空环境提升了三个数量级。通过分析瞬态谐振响应，该工作揭示了这些超导体的光致动力学特性，凸显了铌基超导体与超流氦在光场集成超导量子系统中实现快速电路恢复的独特优势。